Dott.ssa Stefania D'Adamo Biologa Nutrizionista
'Imparare a conoscere il proprio corpo e ciò di cui ha bisogno è il primo passo per stare bene con se stessi e raggiungere obiettivi mai immaginati'
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Dove Ricevo:
Studio di Bologna
Via Sergio Tavernari, 2, 40137 Bologna
Studio di Vasto (Chieti)
Via Ciccarone, 258, 66054 Vasto
Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti potuto essere..
George Elliot
...per sentirti meglio:
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1: Ascolta il tuo corpo
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2: Aumenta l'assunzione di fibre da verdura e frutta
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3: Spuntini con frutta secca
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4: Introduci una porzione proteica a colazione
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5: Idrata i tessuti bevendo piu' acqua
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6: Zuccheri semplici solo da frutta e miele
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7: Scegli frutta e verdura di stagione
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8: Dormi di piu'
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9: Dedica mezzora al giorno a te stesso
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10: Organizza in anticipo i tuoi pasti
