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Dott.ssa Stefania D'Adamo
Biologa Nutrizionista

'Imparare a conoscere il proprio corpo e ciò di cui ha bisogno è il primo passo per stare bene con se stessi e raggiungere obiettivi mai immaginati'

Contatti


Dove Ricevo:

Studio di Bologna

Via Sergio Tavernari, 2, 40137 Bologna



Studio di Vasto (Chieti)

Via Ciccarone, 258, 66054 Vasto

Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti potuto essere..
George Elliot


...per sentirti meglio:
  • 1: Ascolta il tuo corpo

  • 2: Aumenta l'assunzione di fibre da verdura e frutta

  • 3: Spuntini con frutta secca

  • 4: Introduci una porzione proteica a colazione

  • 5: Idrata i tessuti bevendo piu' acqua

  • 6: Zuccheri semplici solo da frutta e miele

  • 7: Scegli frutta e verdura di stagione

  • 8: Dormi di piu'

  • 9: Dedica mezzora al giorno a te stesso

  • 10: Organizza in anticipo i tuoi pasti